اﺳﺘﻔﺎدﻩ ازﺳﻠﺴﻠﻪ ﻣﺮاﺗﺐ دﻳﺪﻧﯽ ﺑﺮاﯼ ﺁﻣﻮﺧﺘﻦ ﻣﻬﺎرت هﺎﯼ ﻣﻮاﻇﺒﺖ از ﺧﻮد اﺳﺘﻔﺎدﻩ ازﺳﻠﺴﻠﻪ ﻣﺮاﺗﺐ دﻳﺪﻧﯽ ﺑﺮاﯼ ﺁﻣﻮﺧﺘﻦ ﻣﻬﺎرت هﺎﯼ ﻣﻮاﻇﺒﺖ از ﺧﻮد
